Depressione: combatterla con più natura

Leggendo l’articolo pubblicato sul sito salute24.ilsole24ore ho fatto una riflessione: oggi stare in mezzo alla natura è una scelta, non più un’ovvietà. Una scelta sana per contrastare la depressione.

Forse è più semplice stare nel verde (ma non è detto), per quelle persone che hanno figli piccoli. Questi ultimi chiedono di stare all’aria aperta, di andare a giocare al parco, di incontrarsi con gli amici.

E tutti gli altri?

Stare nella natura può significare sporcarsi, sentire odori che ora possono risultare sgradevoli, avere la sensazione di perdere tempo. Perché godere di una passeggiata nel verde non produce nulla di materiale, ma sicuramente tanto benessere in termini di riduzione della probabilità di insorgenza di depressione e ansia.

Leggi l’articolo e se ti va dimmi cosa ne pensi.

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/17939-piu-natura-cosi-si-combatte-la-depressione?refresh_ce

dott.ssa Elisabetta Gusmini

Psicologa Treviglio