Blog di Psicologia

13 Agosto 2018

Senso della vita: suggerimenti da Viktor E. Frankl e Napoleon Hill

Ti sei mai chiesto quale sia il senso della vita? Hai mai filosofeggiato con amici o tra te e te circa il perché siamo al mondo? Non ho LA risposta, ma in questo articolo ti riporto ciò che in questi giorni mi è capitato tra le mani e che ho deciso di condividere con te.
21 Febbraio 2018

Paura di cambiare: Cosa fare per affrontarla?

Sai cosa nascondono frasi come “Sono fatto così”, ” E’ il mio carattere!”? La paura di cambiare! Abbiamo più volte visto che la paura è un’emozione assolutamente naturale, un’emozione che l’evoluzione ci ha lasciato nonostante i millenni: ce l’ha lasciata perché la sua funzione è quella di proteggerci. Devi però sapere, che il meccanismo che regola la paura è stato creato, diciamo così, quando davvero dovevamo proteggerci da animali feroci.
12 Febbraio 2018

ATTACCO DI PANICO: I 3 COMPORTAMENTI CHE LI MANTENGONO

La paura è una emozione forte e a volte dirompente! Ad un segnale di pericolo il corpo si prepara ad intervenire, innescando risposte rapide. Questa emozione non è vista di buon occhio, al contrario è vissuta come qualcosa che limita il nostro agire. Se da una parte ciò può sembrare vero, dall’altra non si può non considerare che, la natura, nel corso dei millenni di evoluzione, ce l’ha lasciata: di fatto è fondamentale per la nostra sopravvivenza! Se non avessimo […]
9 Gennaio 2018

Lutto: 2 strumenti per imparare a superarlo

Il dolore di un lutto può essere immenso eppure racchiude in sé una grande opportunità, per chi sa coglierla. Non c’è nulla in natura che non sia soggetta al cambiamento, e ogni cambiamento è di fatto una perdita, un lutto. A volte un guadagno. Ma lo assaporiamo poi. La perdita richiede un cammino di rinegoziazione con quanto rimane. Quasi mai si è pronti per questo cammino. E’ invece qualcosa che si conquista giorno per giorno, con parecchio desiderio di vedere […]
3 Gennaio 2018

Rabbia: 3 mosse per imparare a gestirla

La rabbia è un’energia potente. In sé non è né un bene né un male. Bisogna imparare a canalizzarla per fruttarla al meglio. Come?
27 Dicembre 2017

Felicità: si può esserlo a comando?

Raggiungere la felicità è un desiderio che tutti abbiamo. Eppure a volte questo desiderio è una trappola, soprattutto quando vorremmo che gli altri fossero felici quando lo desideriamo noi. Ancor più difficile quando si tratta dei nostri figli, perché in questa occasione può subentrare la paura di non essere dei buoni genitori. Ma cosa è la felicità?