Blog di Psicologia

26 Febbraio 2017

Stress: affrontiamolo col buon umore

Lo stress non è necessariamente un male. Può essere un amico se sai come prenderlo. Il buon umore può essere un valido aiuto per superare le difficoltà, ma non tutti sanno che il buon umore si può creare imparando a ridere e pensando in modo più funzionale. A questo scopo è utile abituarci a spostare il focus dell’attenzione dai problemi alle soluzioni. Stress: come affrontarlo? In questa intervista che ho realizzato al collega psicologo Terenzio Traisci, scoprirete: cosa è lo […]
26 Ottobre 2016

Felicità: si conquista stando nel presente

Le nostre menti sono sempre impegnate a generare pensieri che influiscono sui nostri sentimenti e sul nostro umore. Spesso questi pensieri non rappresentano la realtà, benché possano sembrare molto reali e influenzare le nostre emozioni, quali la felicità, lo stress, la tristezza o la paura. Cosa è allora la felicità?