Blog di Psicologia
11 Marzo 2017
E’ capitato anche a te di sentirti dire che ciò che facevi era giusto o sbagliato perché sei una femmina? Che dovevi o non dovevi fare una cosa perché sei femmina? O sentire martellare nella tua testa “devo”? Anche tu hai sofferto per non esserti sentita accolta per quello che eri? Può essere che tu non ti senta libera e costretta dentro ad un “devo”. Che ti senta molto arrabbiata. In colpa. Che fare?
7 Marzo 2017
Si è soliti pensare all’ansia come ad una palla al piede che limita il nostro sviluppo. E se invece fosse il contrario? Se avesse dei vantaggi? Se fosse uno strumento che la natura ha messo a nostra disposizione per essere efficienti?? Immagino non sia semplice provare a guardare all’ansia in questo modo forse un po’ alternativo; ci provo.
26 Febbraio 2017
Lo stress non è necessariamente un male. Può essere un amico se sai come prenderlo. Il buon umore può essere un valido aiuto per superare le difficoltà, ma non tutti sanno che il buon umore si può creare imparando a ridere e pensando in modo più funzionale. A questo scopo è utile abituarci a spostare il focus dell’attenzione dai problemi alle soluzioni. Stress: come affrontarlo? In questa intervista che ho realizzato al collega psicologo Terenzio Traisci, scoprirete: cosa è lo […]
15 Gennaio 2017
Può capitare che la nostra ansia cresca ogniqualvolta ci perdiamo nel nostro pensare. Valutiamo i pro e i contro, tutti i consigli richiesti e anche quelli che ci sono dati senza che noi li abbiamo chiesti; attendiamo il momento migliore per muoverci, ma quel momento di fatto non arriva mai. L’azione tarda a sopraggiungere. Eppure, un modo per provare a ridurre l’ansia è proprio quello di agire! Non a sproposito o a caso, ma una volta prese in considerazione quelle […]
2 Dicembre 2016
La tecnologia è vista di malocchio da aparte di alcuni genitori. Di fatto c’è e non si può tornare indietro. Certo è che la tecnologia in sé non è né buona né cattiva, come tutte le cose. E’ utile saperla utilizzare e gestire nel modo più appropriato. Paolo Ferri, docente ordinario all’Università Bicocca di Milano ci accompagna nella comprensione dei suoi rischi e dei benefici, ci aiuta a cogliere le sue potenzialità e i suoi punti di debolezza. Solo conoscendoli […]
23 Novembre 2016
Quando pensiamo a persone che soffrono di disturbo da accumulo con molta probabilità pensiamo a un disagio che colpisce poche persone, magari relegate ai margini della società, con difficoltà economiche. Di fatto l’incidenza del disturbo non è poi così bassa come siamo portati a credere. E’ un disturbo che colpisce, incuriosisce, che si fatica a comprendere. Il disturbo da accumulo è qualcosa di diverso dal disturbo ossessivo compulsivo.